分娩时要调整好心理，不要过多的考虑分娩的疼痛，担心分娩不顺利，担心胎儿不健康等等，这种心态对胎儿是十分不利的。 孕妇 的焦虑不安将导致母体内激素的改变，对胎儿产生不良的刺激，另外，伴随着焦虑和恐惧而来的神经性紧张往往会产生许多不适的感觉，使孕妇肌肉紧张、疲惫不堪，从而导致分娩时子宫收缩无力，产程延长...及产程停止，造成 难产 ，胎儿宫内窘迫，缺氧导致胎儿脑部受损，影响 智力 ，甚至危及胎儿生命。当阵痛时，孕妇应该勇敢的面对，配合正确的呼吸和用力方法，使胎儿平安娩出。