您好，这个现在的问题腰椎间盘突出症，颈椎病，这个一般来说慢性病，主要是养为主，严重的才考虑手术的现在的情况看建议多卧硬板床休息，接着就是避免一再的弯腰劳累，脖子不要长时间固定一个姿势不动为宜，局部按摩热敷

您好，这个现在的问题腰椎间盘突出症，颈椎病，这个一般来说慢性病，主要是养为主，严重的才考虑手术的 现在的情况看建议多卧硬板床休息，接着就是避免一再的弯腰劳累，脖子不要长时间固定一个姿势不动为宜，局部按摩热敷