满意回答
想 长高 ,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止躬怠 偏食昌昌 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以愿串剪短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
女孩子17岁了，一般说来，长高的空间基本没有，但没有绝对，这是要看孩子骨骺的闭合情况来定的。建议你去医院做一个骨龄，可以通过所拍的X片看到骨骺的闭合情况来判断是否还有生长的空间，建议多做跳跃性的运动，比如 跳绳 、跳高等，运动在晚饭前作更为有效，而且还要注意钙的补充。
你好，身高主要是 遗传 因素控制的，其次和运动睡眠有一定关系，一般在18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的，你目前才15岁骨骺线没有闭合的可能性较大，建议可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充 钙片 ，注意休息避免熬夜利于长高，穿 增高 鞋对身体没有什么帮助的，祝你健康
你好，骨骺线闭合后，就不会再长高了，对于一般人来讲二十一，二（男生）算是最晚闭合了一定要加强锻炼和营养，锻炼是良性刺激，会使骨头更努力的生长，而营养保证了身体的供给。