剖腹产后得宝妈身体很虚弱，尤其是在坐月子期间在照顾宝宝的同时要特别注意自己身体营养的补充，这样有利于身体的恢复，不留后遗症，应该多吃点鱼肉蛋奶类，多喝汤，鱼汤、鸡汤、猪蹄、排骨汤都是不错的选择，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，保持心情愉悦，合理安排膳食，忌食生冷刺激辛辣食物。