这个么，没多大问题，因为我同学就这样，还有，我们学校的女体育老师月经期间不也跑么，只不过跑的时候要慢一点，20米足够了，跑之前要做好充分准备，别跑着跑着.....过了第三天是没那么要紧了，可以随便跑...

说句实话啦 其实在月经期间跑步其实没什么关系 但着主要还是要看个人的身体素质情况来定的 有些女孩子有痛经什么的当然是不可以跑步的 像你说的 慢跑个400米是没有什么关的 如果身体素质不错的话可以跑800米 我们的考试就是800米的 大家没有那么娇贵 如果觉得自己的身体不错的话 是没有问题的！！

最好不要，对身体有伤害~！一定要和老师请假，为了身体别不好意思~~！

看你的描述，你应该是青春期的女生，应该也没有痛经的毛病。月经期间最好不要跑步，因为经期子宫处于充血状态，运动会导致充血加重，增加子宫负担，使出血量增加，经期延长，还可能使你患上痛经的毛病。所以为了自己的身体，尤其是未来几十年能舒服的度过，还是不要在经期跑步为好。