你好，排卵日期一般是以下次月经来潮前的14天开始计算，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是你的排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。你可以估算快到的排卵日的前2天开始做B超来观察哪天是排卵日。通常一连检测几天就可以发现排卵日。