这位朋友你好，正常饮食，钙是普遍存在于食物中，关键在于吸收，身体不能合成维生素D，所以补充维生素D才是帮助钙吸收的关键，维生素D缺乏补钙是没有效果的。祝您身体健康，早日康复。谢谢。