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健康指泳键导：三天只吃苹果和香蕉没有效果， 但关键在于饮食方式的调整， 生认立活规律不合理是不可能减下来的。建议饮食结构搭配合理，食物品种多元化,食物要易消化，补充 维生素 A、 维生素C 等，同时眠究绣补充碳水化合物。肥肉、内脏、鱼卵、奶油等少食；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等。
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你好，是可以的，注意不要受凉就行，水果富含维生素 微量元素 ，可以促进身体的恢复建议好好休息和调理很快就可以恢复
你好：可以吃的，一般 人流 后一个星期后可以开始吃水果，而且最好吃一些红枣和桂圆、香蕉、 橘子 、山楂等水果，像苹果，西瓜，荔枝就少吃点，因为它们水分多，又比较生冷，不利于子宫的恢复。
你好，可以的，不要一 次吃太多，不要吃的太凉 。 流产 后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后在没有 月经 来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止 阴道 冲洗和给药