你好，适当的做一些按摩！ 生产后，也应继续做，并要注意乳腺周围，以免发生乳腺肿块！如果出现肿块，应采用热敷的方法缓解！ 生产后，应多喝一些汤！鲫鱼或者猪蹄汤（可适当加少许盐）！大补的汤一定不要喝！比如老母鸡汤、人参等！容易造成退奶！