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红豆是非迷搂常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，有很好的 补血 功能。（不过它是感光食物，吃多了，容易被太阳晒黑。）红豆可以瘦腿，但是红豆热量都很高的，所以不可以吃太多,还有吃红豆时最好不要和淀粉食物炼露高一起进餐,例如汤圆、饭、红薯、芋头等，因为这样热量就好高了，但是你吃红豆沃沙粥就不会有问题。只要你不要吃几碗就可以了。
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是有一定的作用的，另外 减肥 是需要长时间的坚持的，主要以节食加运动为主，只要持之以恒可以慢慢改善的。
您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊， 吃药 减肥可不是正确的做法。 红豆 绿豆 减肥效果不理想
你好，效果是不好的，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试： 1.制定减肥目标 2.写减肥日记. 3.多喝水. 4.坚持锻炼,要有恒心与毅力. 5.控制热量与脂肪. 6.饮食要清淡. 7.常吃蔬果. ...