怀孕34周了，听老人说生之前要运动 每天走40分钟，做下蹲，高抬腿等运动可以吗
受欣合_Or8j 2015-09-21 10:18
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走路梅豆速度要慢，殖灿评适当的休息，不必一次性走太布府长时间，做下蹲高抬腿时也要轻柔，避免用力过度。
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量力而行，走路累了就必须坐会儿再走走，有其他宝妈经常做下蹲后面是好生产，但是要看每个人身体吧，如果你没有假性宫缩应该可以做做。
我每天楼梯行很多遍，隔几天就去逛街一逛就三四个钟，我婆婆是种菜卖的我差不多每天都去菜园帮忙摘菜 😂
是的，这样生的时候好生，而且不会浮肿
是要一直保持运动，不过你如果之前没有一直运动，也不要突然有那么大活动量啊，走走爬爬楼梯就好了，高抬腿神马的…孕晚期了，还是当心点吧
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