病情分析： 您的情况应该是体内热毒较重的问题。 指导意见： 把舌头及面部的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如荆芥连翘汤加减调治。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；...少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。