您好，怀孕后可做饭后运动走路，适量的运动对胎儿有好处，只要别干重体力活。相反整天无所事事，会影响心情。不运动，生产时会很痛苦的。要想顺产得多做些运动哦，主要其实是应该做一些下部的运动，收缩的，这样到时会顺利一些。