我怀孕4个多月了经常便秘现在还不能服用药物，最近听朋友说木耳可以改善便秘的 是真的吗？
匿名用户 2011-03-17 23:24
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是真的，可以适当的吃一些木耳。 黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。 黑木耳还含有丰富的常唤植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，并且被营养学家誉为‘素中之荤'和‘素中之王'，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高过究出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。中医认为，黑木耳味甘性平，敢絮富有凉血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等，是因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。
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孕期便秘非常普遍，大概80%的孕妇都会出现这种情况。特别是如果孕前有便秘，孕后就会加重。而且，产后便秘也会比较严重。 有一个金百通益生元纤维浆，楼主可以了解一下。这是专门解决孕妇、产妇、儿童便秘的产品，效果不错。
这个我好象也没听说过,可是我知道香蕉可以哦.但一天不要吃太多,否则会起反作用哦!还有你也可以吃梨.还有多吃一些水果蔬菜就好了!
木耳能不有治便秘我不清楚哈，不过我知道吃香蕉可以治疗便秘噢，我建议你还是吃香蕉吧，又补充了水果又治便秘，现在的木耳你又不清楚它是不是用化学用品生产出来的，对吧！还有就是多喝水。