你好！很高凡垃兴为你解答。孕期注意下不要长时间的坐着不利于血液循环的，这样的话胎儿不健康的，平时注意下白天也要休息好，适当的午睡是可以保证身体健康的。不要长时间的打麻将，平时适耗金当的晒晒太阳，散究崇告散步。