来月经期间可以每天都跑步吗？
戴伟泽_xhaC 2014-08-21 06:00
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你好，每天坚持跑步有利增强体质，早上起来跑步，少吃多动兵瓦，每周至少做3~4次祸源件的 有氧运动 ，少吃 零食 ，多吃 牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，长期坚持您就会有一个健康碗俗的完美的身材
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其他回答
你好，一般建议经期最好避免剧烈的运动。可以慢跑。在经期需要注意休息，对身体才有好处的
每天早上跑步是能够 减肥 的，多注意锻炼，坚持就能够减肥。