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您好， 月经 期间柴貌航不建议叨命做剧烈运动，容易导致 痛经 和 月经紊乱 ，您的稼欺情况建议继续观察，如果出血超过5天的话，建议您及时服用止血药，必要时去正规医院检查b超等，对症治疗
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你好，你这个时候是不建议跑步的这个时候应该是休息，如果是不可避免的考虑，自己注意之前要休息好，饮食清淡营养，不要着凉了，之后也注意休息，调准心态
你好,不可以的.可以散步
在月经期间，不宜剧烈活动的，以免刺激 生殖系统 ，出现异常情况的。最好和老师请假，以免出现月经量增多、 子宫内膜异位症 ，或者引起痛经和生殖系统炎症。