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这个应该循序渐进增加锻炼的强度。达到最大的强度才有效果的。
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这个应该循序渐进增加锻炼的强度。达到最大的强度才有效果的。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有： ①预防性减肥； ②运动减肥； ③行为减肥； ④机械减肥； ⑤桑那浴减肥； ⑥石膏减肥； ⑦石腊减肥； ⑧ 手术 减肥； ⑨按摩减肥； ⑩电子减肥。
你好， 减肥 方法很多。在选择减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.