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怀孕时进食燕窝有益于提高孕妈妈和小搁慕宝的肌肤。孕妈妈体内荷尔蒙发生改录告变，假如不小心肌肤护理，脸上比较容易产生妊娠斑。随着胎宝宝不停长大，准妈咪的肚皮撑大后，表皮内的纤维断裂，肌肤凹陷并挤压毛细血管，在肌肤表面就导致了伤痕状 妊娠纹 。而燕窝的水溶性蛋白可以协助孕妈妈减少不必须的郁闷。妊娠前三个月(即0—12周)称妊娠早期。此时期正是胎宝宝剧烈分化的重要阶段，也可以说是胎宝宝“分化组装成形”的阶段。妊娠早期会有妊娠反应，觉得头晕无力、倦怠爱睡觉，而且胃口退化。有的人还好像有胃口异常、 偏食 、喜酸味和厌油腻。此时的营养增加至关重要。您可以单独进食燕逼勒金窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食品，少时多餐，定期进食。建议没回干燕窝没回3-5克，天天或过一两天一次食用。因为食量较少，通常不会吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后须要白天多进行室外和集体活动，分散 注意力 ，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力
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妊娠28周往后为晚期妊娠。那个时候要避免太疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免夜晚等待空腹时间太久导致疲劳。建议没回干燕窝没回3-5克，天天或过一两天一次食用。住院后建议选用即食燕窝，没回20至30克，免去家人浸炖时间。 生完后的妇女，要缓和哺育小宝的劳累，要恢复生产前窈窕的...
您好，燕窝的营养也是不错的，对 胎儿发育 也是有好处的，喜欢吃的就可以吃的， 孕妇 的饮食上均匀就可以了，不吃燕窝也没什么的。