怀孕三个多月了,吃完美的营养餐,补充能量,还要补钙片不??? 怀孕三个多月了,吃完美的营养餐,补充能量,还要补钙片不??? 185*****632_zMMs 2014-07-19 16:13 为您推荐: 其他回答 怀孕19~20周可以补钙,孕中期胎儿生长发育迅速,钙的需要量增加,每日需1200mg~1500mg。另外要增加食物钙的摄入,如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。若有缺钙症状,如下肢抽搐等症状更应该补钙。但也不能超量,钙多可发生便秘. 张笑珠 2014-07-19 16:16 相关问题 孕妇吃完美营养餐可以补钙吗?