孕妈妈心情要好，状态要好，吃慕常东西要注意要加强营养，早上最早要8点钟之前一定要吃东西，如果想睡觉吃了早餐再睡觉，一天要多各种营养吉乔厉要跟上来，不要乱吃东西，郁闷是没有用勒安的，要直接学会解决方法，哪些方面没有做到位，都要学会分析然后加强，