不知道你现在几周了？你现在的情况可能引起胃炎了，以后身上常备姜片，冰糖姜片什么的，有独立包装的，一小袋就两三片，可以防呕。尽量吃容易消化的食物，有的人怀孕初期就只能吃白粥加榨菜，你也可以试试，因为清爽，不容易反胃，也容易消化。