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你好，如果 孕期 的时候宝妈 便秘 ，平时宝妈最好多注意些饮峡菜渐食，我感觉可以多喝点汤类食物，饭后适当的散散 步崇揭，这样有时候会好些如乡常果不是特别的严重，最好先不要盲目的服用药物，多注意些按时去医院复查
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您好，饮食上要注意下的，清淡一些，适当运动下可以帮助下消化的，饭后散步半个小时左右了，药物类的是不能吃的，火龙果也是可以通便，可以吃一吃。
你好！很高兴为你解答。当便秘时，也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，另外就是 孕妇 可以选择一些 去火 清爽的食物进补的，同时注意下多喝水，每天早一杯蜂蜜水并且带着适当的运动有利于缓解 孕期便秘 的。