你好 羊水早破是会引起胎儿缺氧的，如果出现羊水破了建议立即平躺，及时叫救护车送去医院，避免羊水流干净后胎儿缺氧，造成胎死腹中，建议平时注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃含维生素，含蛋白质高的食物，注意保暖，避免感冒着凉。 祝你健康！