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你好，推荐迪巧、钙尔奇，我周围蛋了的人都是吃这个，我吃的是迪巧，含钙高，还有山梨醇寸索成分，预防 便耀做涌秘 的效果不错， 补钙 效果也挺好的。
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钙尔奇挺好的！。。。。。。。
怀孕前主要是要补充叶酸片，补钙的话如果没有出现抽筋的情况通过食补就可以了，多喝牛奶 酸奶多晒太阳，钙片可以吃迪巧。
我在孕期的时候就是吃的迪巧的钙片的哟，我觉得吃了吸收是比较的好的哟，宝妈是可以试试的哟，宝妈也是要多吃点有营养的食物的哟
我觉得备孕期是不用补钙的，备孕期的时候，身体需要的钙并不是很多，所以这个时候可以通过喝牛奶来补充足够的钙，这样既可以补充到身体需要的钙，而且还可以补充到身体需要的足够的营养
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