你好！红糖和醪糟最好不要一起吃，可以错开吃，一个饭前，一个饭后。顺产后马上就可以喝红糖水了，产妇喝红糖水有助于恶露的排出，但是也不能多喝，一般在产后一周内喝就好了，之后再喝会让恶露淋漓不尽的。