问题分析： 你的情况还是及时到医院选择彩超的情况观察是否盆腔炎的情况，注意休息，多喝水较好的 意见建议： 同时考虑伴随腰肌劳损的情况，考虑还是减少剧烈活动较好的，积极选择按摩或者选择配合活血止痛胶囊，注意少食生冷刺激性食物较好的，同时建议应该避免压力大即可的