肚皮紧，如果摸下去有硬胀感，仅是胀和紧没有痛感，这是假宫缩，正常的孕期生理表现。 指导意见： 这种情况不影响胎儿的安全及发育，放松些精神就好，这样的症状可以持续到孕足月有真正的宫缩发生前的。不建议平躺，最好是左侧卧位，平躺容易影响胎盘血循环而影响到孩子的循环。 吃的方面得悠着点，不是吃得越多孩子长得...越好哈。这体重接下来还会再增长的，但一周增长不要超过1斤哈。孕20周要查个血糖了。