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你好，中医里便秘和脱发的原因有很多，但同时发生的话可能是气虚，血虚等原因所导致坐导。 如果你有贫血症状，兔减源可以服用阿胶补血颗粒，如果没有贫血，就可能是气虚了，可以服用补中益气丸。平时多运动。不要熬夜，三餐要规律，多喝粥，粥益指务气养血。
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可以吃的，花生油也是和普通的植物油一样是中性的，而且香味也不错。
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