您的脚抽筋是因为，在怀孕中期，小宝宝需要大量分用您在食物中摄取的钙质来长他的小骨骼，因此您平时的钙吸收量将被小家伙“掠夺”一大部分，只按您常规的进食，已经不能满足您自身钙的需要，因此需要补充钙。乐力钙不错，可以信赖，同时您还要经常进食大豆制品、鱼、虾（虾皮爆蛋、虾皮蛋羹都很好）、牛肉、团绣遮排骨汤、鸡汤鸡肉等进行食物补钙。 螺旋藻与补钙品同时服用没有任何问题。 关于螺旋藻，您也食用过，相信您一定有了一定了解，现在怀有小宝宝，更应该用螺旋藻补充营养啊。 事实上螺旋藻与其他营养补充品没有什么冲突，因为螺旋藻是一种植物性蛋白很高的食品，即不是药物也不是什么合成剂，同我们食用的其他有营养的食品一样可以对任何人群进行营养补充。 螺旋藻是一种微小的低等植物，其营养价值是人类迄今为止发现的可食用食物中最高最丰富的，人们科学食用螺旋藻已经几十年，至今世界上还没有有关服用螺旋藻有毒副作用的报道，更没有依赖性事例的报道，这就说明，她就象其他食物一样可以长期食用安全。我国卫生部在04年公布螺旋藻纳入普通食品管理也说明了螺旋藻作为人们营养补充的保健食品很安全可靠。 吃螺旋藻没有什么依赖性，它是一种蛋白质非常优质的天然保健食品，主要给人们提供更合理更优质的营养，吃螺旋藻贵在要坚持，一般一天可以吃2-5克的干粉制作的片剂或胶囊，就可以起到保健和辅助治疗作北劣用，据资料说鲜活的螺旋藻其营养价值远远高于干粉制品，这道理也不难懂，就象我们吃新鲜水果和果干相比一样，哪个更营养啊？不言而喻了吧。在我国保健品中惟有螺旋藻和灵芝苞粉可以在宣传中提及有治疗作用，因为我国有批准的“药字”螺旋藻，也有“健字”螺旋藻，而且可以用“最”字宣传的只有螺旋藻了，因为联合国粮农组织和世界卫生组织都对其冠用了“最”字。世界卫生组织的认定评语是“人类21世纪最佳保健品”；联合国粮农组织的认定评语是“21世纪最理想的食品安露”。所以螺旋藻营养保健作用是不容置疑的。螺旋藻的确是人类健康的保护神！ 祝福您生一个健康聪明的宝宝！