多按摩，保持个好心情

你平时注意保持愉快心情，不要生气，避免紧张，乳房疼痛使用毛巾热敷，按摩一下，可以医生指导下服用逍遥丸，百 愺 如 润 安等治疗

你好，乳腺增生是每位育龄妇女的生理现象,并未必是疾病,不会发生癌变。通常好朋友前发现乳腺轻度疼痛或胀痛,好朋友来潮后则明显减轻或不见,这是生理性的.不用医治。假如疼痛严重时,是因为体内激素水平的波动内分泌激素失调导致,须要医治,通常可以中药调养,如乳增宁,乳癖消,逍遥丸等.应当定期去医院检查.减轻心...理压力,保持心情舒畅.可以学习自我检查乳房的办法,以便及时发觉不良情况.假如疼痛比较严重,应当改用宽松的乳罩托起乳房.平日里可以多摄入些木耳花生等。