益母草是中药，用于活血调经的。痛经是因为子宫淤血，行经时血流不通畅才造成的。所以日常时可以服用益母草，但不宜使用过多。在经期时，可以喝红糖姜水来止痛，或者将热水袋装满热水，热敷腹部。在经期不要让腹部和脚底受凉。