你好，早晨喝牛奶一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶,使牛奶在胃肠中停留多一些报笼时间。如果早餐空腹要喝 防截峡止了骨质流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。 牛奶、酸奶丰沃坐、豆浆这些食物中含有蛋白质，钙质，对孕妇有好处。