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我也脾气暴躁貌蛋，最近晚上也挤剑蒸都失眠。白天没睡午破渐觉到了晚上也睡不着
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一般来说，如果孕期出现失眠的情况，建议不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，建议可以调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍。
我也是这样的，一点耐性都没有。睡眠相当的差，睡得很晚，还随便一点风吹草动就醒了。再入睡又很困难了。
根据您的描述，这种情况是可以通过食物补充来缓解症状的，建议首先要放松心情，确保有个好的生活工作环境，可以多吃植物蛋白和动物蛋白，放松心情,多多锻炼,对身体是有好处的。