怀孕四个多月就要补钙哦，因为宝宝的牙齿啊，骨骼的坚固都是需要钙的，我现在四个月了，就在吃保灵孕妇钙，味道还挺好的，是我同事介绍给我的，也不贵。每天也喝牛奶，骨头汤，豆腐啊，都是可以的。

建议最好补一下。体内钙质充足的话对宝宝的骨骼发育是非常不错的。建议你可以选择一款清华紫光的胶原奈米钙。女士专用钙，十合一配方，多种维生素款物质里面都含有。可以看一下。

吃的纽曼思D3，促进钙吸收的，DHA也吃的它家的。

lifetime的钙就可以了 DHA的话 纽曼斯

DHA是婴儿奶粉，不是孕妇用的。产检的时候可以问一下医生，如果医生没有说要特别补充什么就不用了。不然很容易产后体形难以恢复……很可怕。