怀孕三个月了，医生说小孩太往下了 可每次上厕所还便秘 想上厕所又上不出来 还不敢使劲
凉辰梦瑾空人心。 2014-10-20 14:11
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您好 ,建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。 另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘。
可以用开塞露
多吃点蔬果。
多吃水果，多喝水
喝点蜂蜜水试试
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