首先要注意防暑，本身孕妇耐热性就比普通人差，这时候这个季节更要注意这方面得问题； 二要注意防止痢疾等疾病，在饮食方面慎重； 三要做好孕妇自身的防护措施，宽松的衣裤搂破、鞋子，包括防辐射的东西，避免在一些自己不熟悉的环境受到辐射等； 四要根据自己平常的葛葛愚进补情况备好钙铁等微量元素之类营养品，避免疲劳造成自己或者宝宝的营卜惑养短缺； 五要在活动量上适可而止，特别是登山之类活动切忌，很多早产、破水都是由强度大的活动引起的。 总之要小心一点，安静一点的游玩，让你和肚子里的宝宝都能愉快度假。