孕妇前三个月正是胎儿发育的时候，要多吃点，鱼和排骨，鸡蛋牛奶，燕麦等有营养的，不是吃得越多越好，而是吃好，吃点好的有营养的就行，四至七个月这个时候胎儿已经发育成熟，正是长内脏器官的时候，也不要掉以轻心，想吃点什么就吃什么，吃好就行，最后两个月胎儿已经很大了，已经把胃挤到最上面了，也不要吃得太多，这样...会很难受的，随自己的意思，少食多餐就行了。