满意回答
减肥最健康、最安全的方法就是饮食规律，多食含 纤维素 丰富低脂肪的食物；坚持有效运动锻炼；主要包括跑步、布然垃 游泳 、骑单车等,有效消耗。左旋肉碱又叫卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类 氨基酸 ，对人体无毒副作用。对长时间素食的人、不孕患者、减肥消廋都有竖锅一定作用惑凡；
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：您好，您只是稍微超重，不用太担心 我觉得您可以去试试针灸，拔罐，但是也要配合运动才行，不然容易反弹， 减肥 不运动是不行的，就算减下来了，不让肉变紧还是会反弹的，练 瑜伽 吧，促进可以减肥还提高柔韧性
症状：身体偏胖。根据你的描述考虑：身体偏胖，健康减肥，不建议服药减肥，一般具有反复性。适量节食，合并适 量运动是健康的 减肥方法 节食瘦身和快速减肥，这都是不正确的办法，而且，极容易对身体造成不良影响。之所以，体重保持的不好，可能 与你平时的习惯不好。建议，有一个好的饮食习惯和运动习惯，控制进食量，...