你的症状首先是中焦受寒，脾阴过盛，胃阳不旺，所以有食欲不振，吐白痰，大便溏薄，腹冷易泄，四肢、小腹怕冷。 其次，中焦是阴阳交通的枢机，中焦寒气重，闭住了上、下焦交通的气机，出现心肾不交，肾水不能侨迷上交于心，心火不能下交于肾，因而心悸心慌，很难入睡。 你常年吹空调，身体不能正常宣泄，且时时侵基斯缘蚀身体卫阳之气，时间长了，心肺之阳受损，上气不旺，不能载精上升于脑，头部缺血缺精，出现头晕眼花。 中焦受损，上焦阳气不足，必然要调肾阳元气补充，消耗肾阳，肾阳亏了，早泄等就出来了。 每天下午4点开始就会头痛、颈部僵硬。这个现象是由于下午至深夜是阴气加重的时期，阴重阳衰，阳气不能上旺头部颈部，自然出现这情形。 你是很明显的阳虚症，毫挡是病又不是病，或者说是较严重的亚健康。 给自已大补元阳吧。 麻黄附子细辛汤重在发太阳之寒，补少阴之热，药不怎么对症，不如以四逆汤峻补元阳（四逆汤：附子、干姜、甘草；或白通汤） 中成药，十全大补丸或桂附地黄丸可用，附子理中也可以。 饮食上多吃补气助阳的食物，如狗羊肉等。