平安贫血应该平时补血。食补估计不用多说，就是吃含铁多的东西。一般人嫌麻烦。可以喝点　红　衣　补　血，这个也是食物的配方。但是方便的多。

A 卸妆后，面色灰暗苍白，面色无华、无血色；皮肤干燥，萎缩，无光泽； B 体力活动后就感到心悸、气促，这是贫血最常见的症状； C 经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”； D 精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等 E 食欲不振，经常感觉腹胀、便秘...； F 头发无光泽，细而脆，容易脱发 G 常有月经不规则，每次量很大；H 长期口角炎；I 指甲条文隆起，反甲。、 贫血可以导致这种情况的，需要抓紧治疗的，

因为你太累了