孕妇补钙想要食补怎么补？
匿名用户 2012-03-26 23:29
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牛奶里面的含钙量最高，而且安全，建议每了吴天保持500ML的奶量，然某丛最后就是多晒太阳，可以促进钙的吸收。补再多钙如果不吸收遮耻也是浪费的。
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孕妇孕期容易缺钙，容易引起小腿抽筋，腰酸背痛等症状，在食补的同时，还要选择含钙量高，服食方便、安全的产品，成人迪巧就很不错
多喝奶，多晒太阳
晒晒太阳，吃点葡萄糖酸钙啊。 螃蟹是绝对不能吃哦。会导致流产的。。