1当心睡觉要保持好的姿势，让老公经常调整你的不正确姿势 2必须每天坚持适量活动，最好在户外

1.睡觉的姿势不好 2.空气不好 3.身体不好 4.营养不好 5建议到医院检测一次，为了自己也为了下一代@！

睡觉的姿势不好，特别是没有做好颈肩部和背部的保暖。 热敷这些部位能够明显改善症状，注意保暖就能够预防复发。