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不用担心,平时饮食要均衡。加强营养即可。
是这样得。菠菜焯熟需要几秒钟的时间就可以了。
制作菠菜之前,最好要放到开水中焯熟。
你好。如果准妈妈有些贫血的话。平时要多吃含铁的食物。比如菠菜,芹菜,动物肝脏,大枣等等。同时还要多吃含有维生素c的食物。可以促进吸收。
多补血,要不然宝宝生了会缺铁
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不用担心,平时饮食要均衡。加强营养即可。
是这样得。菠菜焯熟需要几秒钟的时间就可以了。
制作菠菜之前,最好要放到开水中焯熟。
你好。如果准妈妈有些贫血的话。平时要多吃含铁的食物。比如菠菜,芹菜,动物肝脏,大枣等等。同时还要多吃含有维生素c的食物。可以促进吸收。
多补血,要不然宝宝生了会缺铁