• 均衡饮食，高潜多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。 • 如果有喉咙痛或咳嗽，喝葛了点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一搂射涌些。 • 用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。 • 多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。 • 多喝水。感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。