吃花生油等食物油就可以！如果想健康一点的话可以用初级橄榄油了，主要不要用动物油脂。橄榄油的不饱和脂肪酸含量达92.38%，可以防止胆固醇，还富含含有丰富的维生素，甚至对便秘还有一定的疗效。

你好，根据你的情况，考虑是不适合服用的，建议孕期注意营养的均衡即可，不要盲目服用保健品另外，孕期一定要做好定期的孕检，如果有不适的情况，应该找医生就诊，不要自己盲目用药。

您好，孕妇最好不要用化妆品。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。