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腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂髓核从破损处凸出压迫神经根;采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退迫使椎间盘养分吸收弹性增强最终解除疼痛直至症状完全消除而且康复后不易复发日常生活中应当注意劳逸结合姿势正确避免久站久坐宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.祝早日康复
根据您目前的资料来看你主要是腰4/5椎间盘膨出问题还不是很严重平时要注意休息避免负重睡硬板床适当热敷、针灸、按摩、腰椎牵引等理疗可以吃点芬必得、 维生素B1 、腰痛宁胶囊等药祝您及家人身体降万事如意