病情分析： 月经不调及外阴瘙痒都可能是疾病引起。 指导意见： 如果是亚健康状态，可以考虑调整饮食来去除隐患。但很多疾病并不能通过食物来改善。故建议还是要医院检查以帮助诊断治疗。