你好！你的倘患情况考虑是绝经期综合征引起的，多是和夕间内分泌功能紊乱有关，平时注意饮食营养，避免劳累过度，保持良好心态，多做一些户外运动，积极体育锻炼增强体质，可以进行自我调絮则昌理治疗。