去脂法：去脂、排便法，大小便可以排出大量废物，尤其是脂肪代谢类的，可以将代谢脂肪废物及时排出，这样对尅有健康瘦身，所以促进排脂、排便能使体重明显减轻。许多天然的草本内服减肥产品的作用就是让人比正常多排脂，排便。对产后妈妈来说行之有效

爬楼梯 运动减肥最好。 捶腿也可以 不过要坚持